Deixe as unhas fortes e bonitas sem sair de casa

Dicas de César Cuono - Dermatologia
Francesinha, curta, comprida, redonda, quadrada, não importa como elas estejam. As unhas também passam por mudanças que acompanham a moda e deixam as mulheres bem preocupadas. Afinal, a mão está visível o tempo todo e é alvo certo dos olhares. Acompanhando ou não os estilos, se estiverem mal tratadas são sinônimos de mãos feias, descuidadas e envelhecidas. A unha é o apêndice mais duro do nosso corpo, porém está susceptível às alterações das mais variadas, que comprometem diretamente sua estética. Portanto, em casa ou no salão você precisa ficar atenta, principalmente, com os utensílios utilizados. Procure não dividir alicates e lixas e, nas idas a manicure, verifique se foram esterilizadas. Dessa forma, você não corre risco de se contaminar com bactérias que podem, até, fazer com que a unha caia.
Inicialmente, os cuidados devem se voltar para o corte, que nos cantos nunca deve ser profundo para não encravar. Não se deve remover totalmente as cutículas, pois a película tem a função de proteger contra fungos e bactérias. A remoção freqüente e excessiva pode levar às infecções repetidas e alterar a
estrutura.Esmaltá-las constantemente provoca o ressecamento e, como conseqüência, unhas quebradiças. Para prevenir, deve-se dar um intervalo - pelo menos de uma semana a cada três - no uso do esmalte e, neste período, aplicar cremes hidratantes ou óleos. O aparecimento de linhas transversais ou longitudinais está ligado aos traumatismos constantes do dia a dia. Unhas descoladas e esbranquiçadas revelam a presença de micose causada por fungos ou ainda psoríase. Para identificar, é necessário um exame clínico e laboratorial, porém sempre há um tratamento para cada caso.

Dr. Cesar Cuono é dermatologista formado pela USP Universidade de São Paulo - com 27 anos de experiência na área.

Cachos com personalidade

Passada soberania dos cabelos lisos, a moda é valorizar os cachos e o volume natural dos fios. E, para aprender como lidar com eles, nada melhor do que ouvir os conselhos de quem circula por aí feliz com um look marcado pela sensualidade e uma intencional displicência, como é o caso da atriz Maria Flor.
Para ter orgulho dos cachos, ela segue um ritual que inclui uso freqüente de silicone apenas no comprimento e hidratações constantes. "Além disso, lavo o cabelo no máximo duas vezes na semana e nunca prendo quando ele está molhado." Cuidados simples, mas suficientes para fazerem nascer uma paixão confessa - mesmo para quem já foi acostumada a manter os fios retos. "Na época da escola, fazia muita escova. Mas hoje só alisaria se fosse necessário para interpretar algum personagem", confidencia a atriz.
Um bom corte também é fundamental para fugir do efeito desgrenhado, queixa comum entre as mulheres que resistem à chapinha. "Diferente dos cortes retos, os repicados feitos em camadas, dão leveza e acabam com o volume dos cachos mais rebeldes", afirma a cabeleireira do Studio W Iguatemi, Daniela Rocha.
Quem pretende aderir ao look natural, atenção para o alerta da cabeleireira: sem xampu, condicionador e cremes leave-in (sem enxagüe) não existem cachos bonitos. Isso porque cabelos crespos precisam de mais cuidados, pois as curvas dos fios dificultam que a oleosidade natural presente na raiz chegue até as pontas - assim, elas acabam ficando ressecadas, daí a importância da hidratação.
E nada de improvisar, usando o condicionador como se fosse um leave-in. "O enxagüe é necessário no caso do condicionador. Só assim as cutículas (camada externa) dos fios são fechadas. Do contrário, o cabelo enfraquece, quebrando mais facilmente e aumentando o efeito arrepiado", diz a profissional. "Cabelos cacheados são bastante estilosos, basta saber como cuidar", incentiva a cabeleireira do Studio W.

10 Dicas para quem tem acne no verão

Dicas de Ademir Junior - Dermatologista
1 - Usar um bom protetor solar em gel evita que a pele fique mais inflamada e previne manchas de sol.
2 - Escolher um sabonete que seja redutor da oleosidade sem ressecar demais a pele. Quanto mais o sabonete resseca a pele mais gordura a pele produz para compensar a eliminação desta pelo sabonete.
3 - Lavar o rosto 3 a 4 vezes ao dia. A exposição ao vento, areia da praia e outros fatores facilitam que a pele fique mais suja devendo ser higienizada mais vezes.
4 - Usar hidratante a base de Aloe Vera. Além de hidratar sem deixar a pele oleosa este tipo de hidratante tem efeito calmante sobre a pele.
5 - Fazer limpeza de pele 1 a 2 semanas antes da exposição ao sol. Isto fará com que a pele fique livre de cravos e espinhas quando a pessoa for à praia ou piscina.
6 - Abusar da água, sucos e chás. A hidratação é fundamental para o equilíbrio do metabolismo corporal, incluindo diminuir processos inflamatórios como os da acne.
7 - Abusar de frutas, vegetais e folhas. Pela riqueza de radicais livres presentes nestes alimentos o sistema imunológico fica reforçado prevenindo a acne e reduzindo a inflamação.
8 - Evitar comidas gordurosas e de difícil metabolismo. Este tipo de alimento ajuda a inflamar mais a pele e acaba permitindo o aparecimento da acne severa.
9 - Usar produtos secativos em cada acne quando elas aparecerem. Ajudam a diminuir a inflamação e a dor da acne.
10 - Procurar um médico para saber que produtos podem e devem ser utilizados nesta estação do ano em virtude da exposição maior ao sol.

Anti-sinais – Dicas de produtos

Cremes clareadores
Os cremes clareadores são normalmente indicados para pessoas que têm manchas na pele. Os principais fatores para o aparecimento desses pigmentos são a exposição solar e as mudanças hormonais. O uso desses produtos deve ser de longo prazo e deve-se evitar a exposição ao sol.

Cremes firmadores
São formulados para penetrar na pele e ajudar a tonificar e manter a estrutura firme. Eles melhoram a aparência da pele e muitas vezes ajudam a dissipar marcas. O uso desse cosmético estimula a produção de fibras responsáveis pela tonicidade e pelo vigor. Normalmente contêm DMAE, Densiskin, Tensine, Raffermine.

Loção para as mãos
Assim como o rosto, as mãos também costumam ser uma das primeiras áreas do corpo a mostrar sinais de envelhecimento. Elas normalmente parecem secas devido ao contato com detergentes, sujeira do dia-a-dia e temperaturas muito quentes ou frias. Por isso, as loções são essenciais para protegê-las. A maioria desses produtos contém aloe vera, óleo de amêndoas e vitaminas A e C. Esses nutrientes penetram na pele, relaxando-a e revitalizando as áreas ressecadas. O indicado é aplicar a loção sempre após lavar as mãos.

Cremes anti-rugas
São normalmente ricos em vitaminas E, ácido glicólico ou retinóico, NMF (fator de hidratação natural), ceramidas, PCA-Na e outros. Esses produtos ajudam a prevenir as rugas e a adiar o aparecimento das linhas de expressão. Devem ser aplicados no rosto e no pescoço. Eles firmam a pele, hidratam as fibras de colágeno, estimulam a reprodução celular e mantêm as células saudáveis. Mas atenção: os cremes anti-rugas não dispensam o uso de filtro solar.

Corpo – Dicas de produtos

Cremes firmadores
São formulados para penetrar na pele e ajudar a tonificar e manter a estrutura firme. Eles devem ser normalmente usados nas coxas, cintura, barriga, braços e nádegas. Eles melhoram a aparência da pele e muitas vezes ajudam a dissipar marcas. O uso desse cosmético estimula a produção de fibras responsáveis pela tonicidade e pelo vigor do corpo.

Loção para as mãos
Assim como o rosto, as mãos também costumam ser uma das primeiras áreas do corpo a mostrar sinais de envelhecimento. Elas normalmente parecem secas devido ao contato com detergentes, sujeira do dia-a-dia e temperaturas muito quentes ou frias. Por isso, as loções são essenciais para protegê-las. A maioria desses produtos contém aloe vera, óleo de amêndoas e vitaminas A e C. Esses nutrientes penetram na pele, relaxando-a e revitalizando as áreas ressecadas. O indicado é aplicar a loção sempre após lavar as mãos.

Loção corporal
Em um processo simples de tratamento de pele - limpar, tonificar e hidratar -, as loções corporais têm o papel fundamental: este último passo. Comparadas com cremes para o corpo, as loções costumam ser mais populares e mais suaves, porque contêm mais água do que óleo. No entanto, as loções corporais não são tão eficientes como os cremes na hora de combater o ressecamento da pele. As loções normalmente contêm ingredientes naturais como coco, abacate e aloe vera. Seus nutrientes rapidamente amaciam e hidratam a pele após a aplicação. Por não serem oleosas, as loções são bastante recomendadas para peles oleosas ou sensíveis, por manterem a pele hidratada sem deixar uma sensação de impureza.

Sabonete
Durante o banho, o sabonete tem como principal função limpar a pele, removendo as impurezas e os resíduos, como as células mortas, o excesso de óleo e o suor. Os sabonetes de barra são os mais consumidos no Brasil, mas são os líquidos que têm o maior número de ingredientes benéficos para a pele. O uso de sabonete líquido no banho pode deixar a pele mais saudável e limpa por todo o dia. O produto ideal deve conter uma fórmula com ingredientes naturais e hidratantes, para prevenir que a pele fique ressecada, principalmente no inverno. Especialistas dizem que os sabonetes neutros são os mais indicados para manter a limpeza, a hidratação e a lubrificação da pele. Quem tem a pele oleosa deve fazer uma limpeza mais eficiente e uma hidratação mais leve, diferentemente de quem tem a pele seca, que necessita de uma limpeza mais suave e uma hidratação mais intensa.

Loção para os pés
Os pés precisam receber a mesma atenção que as mãos, o rosto e o resto do corpo. As loções que contêm menta, aloe vera, manteiga de cacau e óleo de amêndoas ajudam a aliviar a dor nos pés causada pelo uso de sapatos pouco confortáveis. Elas devem ser aplicadas massageando os pés, o que estimulará a circulação sanguínea. As loções também hidratam os pés, deixando-os relaxados. Outra maneira de relaxar os pés é colocá-los em uma bacia com água morna por cerca de cinco minutos, antes de aplicar a loção.

Espumas de banho
As espumas de banho não são só um divertimento para as crianças. Um banho com espumas é uma ótima maneira de relaxar após um dia de trabalho. Os ingredientes-chave dessa aventura são as essências. Elas têm diferentes efeitos aromáticos dependendo das ervas que contêm. Lavanda e camomila, por exemplo, são os mais comuns para criar uma atmosfera relaxante, enquanto menta, limão e chá verde são usados para energizar o corpo. No entanto, as essências não são recomendadas para todos os tipos de pele. Quem tem a pele seca deve evitar ficar imerso na banheira por um tempo muito longo. A melhor maneira de prevenir a desidratação da pele é comprar espumas de banho com essências de aloe vera, mel e vitamina E, que hidratam a pele, deixando-a mais saudável.

Esfoliante
A esfoliação deve acontecer antes da aplicação de um bom hidratante. Os esfoliantes costumam eliminar as células mortas, dando lugar a novas células e deixando a pele macia e suave. Os esfoliantes também ajudam muito a preservar a maciez da pele e são poderosos aliados na luta contra os pêlos encravados.

Face - Dicas de produtos

Loção de limpeza facial
As loções de limpeza facial devem ser usadas todas as manhãs antes de colocar a maquiagem e todas as noites depois de removê-la. Elas eliminam a sujeira e a oleosidade acumuladas na pele, deixando os poros abertos e a pele mais macia e saudável após a lavagem. Uma boa loção facial deve desobstruir os poros, removendo sujeiras, oleosidade e maquiagem, suavizar a pele e deixá-la com uma maior sensação de frescor. Quem tem pele normal a oleosa com tendência a acne deve procurar por produtos que tenham hidroxiácido, já que este ingrediente penetra profundamente nos poros. No entanto, o hidroxiácido pode ser muito forte para quem tem a pele sensível. Para essas pessoas, loções feitas com ingredientes naturais como mel e leite podem ser uma opção.

Hidratante
O uso de hidratantes é essencial, não importa o tipo de pele. Eles reidratam a pele, protegendo-a dos efeitos de raios solares e poluentes e impedindo que ela fique muito seca. Eles também amenizam o aparecimento de rugas e de marcas de expressão. Os hidratantes devem ser passados após a limpeza diária pela manhã - e devem conter um fator de proteção solar - e durante a noite, dessa vez sem o FPS. Quem tem pele oleosa não deve usar hidratantes mais do que duas vezes ao dia. Já aqueles com pele seca podem usar o produto quando acharem necessário durante o dia.

Cremes para os olhos
A região dos olhos é muito sensível e exige cuidados especiais. Os cremes para os olhos são populares em tratamentos anti-envelhecimento. Eles reidratam a pele ao redor dos olhos, amenizando o aparecimento de rugas, pés-de-galinha e bolsas nessa região. Eles normalmente estimulam a produção de colágeno e elastina, responsáveis pela firmeza da pele.

Demaquilante
A maquiagem não deve ficar por muito tempo na pele, já que pode causar irritações e manchas. Por isso, é importantíssimo removê-la sempre que chegar em casa. Muitas loções de limpeza ajudam a retirá-la, mas passar um demaquilante pode ser essencial em alguns casos. Eles retiram por completo a maquiagem, sujeiras e oleosidade acumuladas em sua pele durante o dia. Devem ser aplicados na pele usando algodão ou lenços de limpeza. O demaquilante deve ser usado antes das loções de limpeza e hidratantes.

Tônico
Os tônicos devem ser usados após a limpeza do rosto, para remover todas as impurezas e oleosidade dos poros, revitalizando a pele e deixando-a preparada para a hidratação. Antigamente, os tônicos costumavam ser feitos principalmente com álcool e água. Para pessoas com a pele oleosa, o álcool agia efetivamente na remoção da oleosidade e de impurezas. Agora, devido ao efeito de ressecamento do álcool, os tônicos costumam ser feitos com ingredientes mais suaves.

Adstringentes
São principalmente indicados para pessoas com pele oleosa e com tendência a acne. São similares aos tônicos faciais, já que penetram nos poros e eliminam o excesso de sebo sem irritar as glândulas sebáceas. Também devem ser aplicados após a limpeza da pele e antes da hidratação. Devido a sua grande eficiência na limpeza, muitas vezes são usados para aliviar irritações na pele causadas por alergias e picadas de insetos, por exemplo.

Cremes esfoliantes
O creme esfoliante costuma eliminar as células mortas da pele, dando lugar a novas células e deixando a pele macia e suave. Ele deve ser aplicado após a limpeza, já que prepara a pele para a tonificação e a hidratação.

Cabelos – dicas de produtos

Anti-frizz
Produtos antifrizz evitam, como o próprio nome diz, a fricção entre as fibras capilares. Também para evitar a fricção, nunca esfregue a cabeça com a toalha depois de lavar. Os especialistas ainda sugerem o uso de escovas com cerdas naturais de javali, já que elas produzem menos eletricidade estática.

Xampu
Os xampus agem para tirar a sujeira e a oleosidade do cabelo. O segredo do xampu certo está em seus ingredientes. E uma dica: muito xampu não é sinônimo de mais limpeza use apenas a quantidade ideal para o comprimento do seu cabelo. O excesso do produto pode provocar irritação, enfraquecimento da raiz, descamação e até queda. Apesar de a maioria dos xampus indicar que é necessário reaplicar o produto, isso não será preciso se você fizer um ótimo trabalho no primeiro uso.

Condicionador
A não ser que o seu cabelo seja fino e liso como o de um bebê, você precisa usar um condicionador. Ele é indispensável para a normalização do PH do cabelo e para a remoção dos resíduos do xampu. Os condicionadores também protegem os cabelos danificados por substâncias químicas e por uma má escovação. A utilização desse produto permite que o cabelo seja Siliconeado, escovado ou desembaraçado com menos esforço e dificuldade, já que reduz a fricção dos fios. Ele também ajuda a recuperar o brilho e o volume do cabelo.

Silicone
Normalmente presente nos tratamentos finalizadores ou protetores, os produtos à base de silicone dão proteção aos fios evitando a fricção, além de ajudar a manter o brilho e a maciez dos cabelos.

Creme sem enxágüe
Complementam a utilização do condicionador ou da máscara, com o objetivo de alimentar e hidratar o cabelo, protegendo a sua estrutura. Aplica-se no cabelo úmido e não deve ser removido. Para cabelos finos, dê preferência ao leave-in líquido, pois não deixa o cabelo pesado. Os leave-in em forma de creme são mais indicados para cabelos normais e secos e também para os mais volumosos.

Mousse modelador
Produto indicado para qualquer tipo de cabelo, o mousse modelador deve ser aplicado em fios úmidos ou secos e proporciona uma maior definição do Siliconeado. Ele deixa os cabelos com aparência natural, além de manter a maciez dos fios. É um ótimo produto para definir cachos, dar volume aos cabelos e domar cabelos armados.

Pomadas ou ceras
Elas modelam a estrutura do cabelo, dando maior flexibilidade na hora de fazer um Siliconeado. As pomadas e as ceras controlam os fios que teimam em arrepiar e dão polimento, suavizando o ressecamento apresentado. Devem ser usadas preferencialmente com os cabelos secos e são indicadas principalmente para quem tem cabelos curtos.